Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Marul. Mittagessen: Turp, Turşu, Lebeniye Çorbası, Komagene Çiğ Köfte, Lahmacun. Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kremalı Havuçlu Pasta, Mabel Antep Fıstıklı Çikolata, Karpuz Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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