megaaulia03's Notizen, 10 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
78,3 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2023:
657 kcal Fett: 33,64g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 53,96g.   Frühstück: Kembang Kol, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Daging Domba Panggang, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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