Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 148,07g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 265,97g.
Frühstück: Itambé Natural Milk (200g), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Black Skull 100% Whey Protein. Mittagessen: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, CRAC Batata Palha Tradicional, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Parati Wafer Minueto Limão, Padaria Samantha, Suspiro, Castanha de Caju Torrados com Mel, Garoto Chocolate Cores. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jessica LMS's Gewichtsverlauf
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