Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 24,51g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Anchor Unsalted Butter, Tahu, Telur Rebus, Mangga. Mittagessen: Telur Rebus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyingvrl's Gewichtsverlauf
|