Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 269,34g.
Frühstück: 물 (병), 비비고 특양지곰탕, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 계란북어국, 멸치볶음, 숙주나물, 시금치나물, 공기밥, 오징어볶음. Abendessen: 물 (병), 비빔국수, 공기밥, 양배추 샐러드, 등심돈까스. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 롯데 애니타임, 사탕, 버터구이오징어, 스키피 땅콩버터 청크, 컴포즈커피 아이스 아메리카노, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 삼립 아몬드 파운드. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, 걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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