Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 20,44g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Teri, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Toge Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Bomboloni, Orang Tua Blastoz Chocolate, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|