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H
Tek öğün
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 71,36g.
Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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azizkaya32's Gewichtsverlauf
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