Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. Mittagessen: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Santo Antônio Mariola Light, Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. Snacks/Sonstiges: Shark Pro WHEY 100%, Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Probiótica Monster 100% Whey, Naturale Aveia em Flocos Finos . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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