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ahh ... good to see some downwards movement again
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124,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 136,00g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 19,00g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee with Milk, Sour Cream, Fried Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tea with Milk, Brunswick Sardines in Spring Water, Avocado, Sour Cream, Woolworths Raw Macadamia Kernels. Abendessen: Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Natural Cheese. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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