Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 399,26g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher, Continente + Proteína Baunilha, Ovo, Banana, Nobre Salsichas Frankfurt, Pão Branco. Mittagessen: Rins de Porco (Cozidos). Abendessen: Sushi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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