Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 295,60g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta, Tatlı Tarçınlı Çörek, Bal, Kaymak. Mittagessen: Tatlı Tarçınlı Çörek, Mandalina, Ceviz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Bomonti Bira, Cin, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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