Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Слабое Кофе с Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром, Mote Протеиновый Коктейль . mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Mashulya2086's Gewichtsverlauf
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