Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: Telur Rebus, Yona Beef Patties, Kong Kee Egg Tofu, Tumis Buncis. Mittagessen: Yona Beef Patties, Kong Kee Egg Tofu, Tumis Buncis, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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