Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Original, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Wellness Road Soy Protein Crisps, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Norco Fresh Milk, Passion Fruit, Macro Manuka Honey, Danone YoPRO Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Chocolate Chip Muffin, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Oranges , Daiwa Foods Takana Pickle , Soy sauce chicken liver. Abendessen: Nando's 1/4 Peri-Peri Chicken, Nando's Spicy Rice (Regular). Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Walking - 4.9km/h - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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K1nchan's Gewichtsverlauf
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