Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kiraz Domates. Mittagessen: Dardanel Makarnalı Ton. Abendessen: Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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