Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 51,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Эмиль Творожный Сыр, Чай с Лимоном, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чай с Лимоном. Abendessen: Здорово Вафельные Хлебцы с Кунжутом, Утиное Мясо, Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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gylnaztyl's Gewichtsverlauf
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