Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1633 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, appelsin 200g, appelsin 200g. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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