Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Molen. Mittagessen: Tahu, Jamur Enoki, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Abendessen: Ayam Kecap, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Bubuk Cabai, Bamboe Bumbu Balado, Cimol, Mangga. Snacks/Sonstiges: Wall's Populaire Strawberry Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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