Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Айналайын Молоко 3,2%, Чай, Помидоры, Сваля Сыр, Яйцо, Орион Батон Ржаной Тостерный, Паштет Куриный Кашка . Mittagessen: Моти, Американо, Аджика, Конина Вареная, Бульон из Конины. Abendessen: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mukazhanovaaa's Gewichtsverlauf
|