Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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49 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Чай, Финик, Лимон, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Eat Lean Cheese Protein, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Лимон, Eat Lean Cheese Protein, كويكر شوفان, Лосось. Abendessen: Лимонный Сок, Eat Lean Cheese Protein, Помидоры Черри, Шпинат, Авокадо, Тигровые Креветки . Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Имбирь, Чай, Яблоко Зеленое, Корица, Alpro Roasted Almond Milk, كويكر شوفان, Голубика, Чай, Корица, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
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