Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Olimp Olej MCT, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami i Żurawiną, Pikok Szynka z Karczmy. Mittagessen: Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej (10g), Proste Historie Frytki Proste . Abendessen: Zupa Pomidorowa, Karkówka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Wódka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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