Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar, Ikan Dori, Es Krim Vanila, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Arem-arem. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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