Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 155,71g.
Mittagessen: 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 大漢 傳統板豆腐, 意大利麵, 水煮蛋, 高麗菜, 雞胸肉, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 家樂福 義大利直麵, 全家 茶葉蛋白. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 7-11 削皮富士蘋果袋, 萬歲牌 杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ampanman2002's Gewichtsverlauf
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