Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Café. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. Abendessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Hortifruti Laranja Lima, Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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serralharia's Gewichtsverlauf
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