Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Зеленый Лук, ВкусВилл Капуста Квашеная, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Snacks/Sonstiges: Doshirak Чипсы Нори, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|