Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado. Mittagessen: Huevo Tibio, Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva. Abendessen: Huevo Cocido, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria, Aceite de Oliva, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Principe Galleta Chocolate, Mercadona Lomo de Cebo Ibérico , Nestlé Bombones Caja Roja. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AmaluPotato's Gewichtsverlauf
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