Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 66,16g.
Frühstück: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Mittagessen: Фабрика Кулинарии Салат Монастырский, Макароны с Фаршем. Abendessen: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный Соленый. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ksu777.90's Gewichtsverlauf
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