Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 福記 溏心蛋, 蓮霧, KANU 美式咖啡, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, 統一生機 有機奇亞籽, 蕎拉燕麥 即食大燕麥片, Body Goals 高纖營養輕食餐-焙香堅果. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 越式麵包, 紫米芋頭糕. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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