|
В понедельник решила вернуться к подсчету ((( на весах 65, только переболела орви. Буду восстанавливаться потихонечку! Второй день кушаю греческий, пока не надоел 😉 Полностью исключить сладкое для меня это сильно, поэтому решила попробовать кушать каждый день или когда захочу , но в первой половине дня и немного! Сегодня было 20г сникерса, это не я покупала) меня угостили на работе.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 53,23g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Myprotein Коллаген, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лук, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Индилайт Ветчина Мраморная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|