Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 102,90g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 265,88g.
Frühstück: Сильпо Зефир Смородина, Брюссельская Капуста, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ferrero Нутелла, Дольче Йогурт с Киви, Овсяная Крупа, Болгарский Перец, Сухая или Твердая Салями, Рис Басмати, Форель, Селянський Кефир 1%, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Маслины, President Творог 5%, Масло Грецкого Ореха, Чеснок, Соль, Green Smile Миндальное Молоко , Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|