Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
114,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 128,18g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: McDonald's Американо с Молоком Средний, Приправка Кетчуп до Шашлику З Часником, Добра Олія Соняшникова Олія, Жареная Свиная Отбивная, Галя Балувана Котлеты из Свинины, Гречка Вареная, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо. Mittagessen: Кулиничі Слойка Курячий Стейк З Сиром. Abendessen: Галя Балувана Котлеты из Свинины, Жареная Свиная Отбивная, Приправка Кетчуп до Шашлику З Часником, Гречка Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|