Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 72,77g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Овсяно-блин. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Жизнь Март Куриная Грудка Маринованная, Гречка Вареная. Abendessen: Село Зелёное Сметана 10%, Село Зелёное Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Мария Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мария Печенье, Сухие Семена Чиа, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_i24's Gewichtsverlauf
|