Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Poğaça. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Büyük Hamburger, Kuru Fasulye, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kırmızı Şarap, Un Helvası. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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