JoJoCheng's Notizen, 12 Dez 23

經期第三天
56,7 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2023:
996 kcal Fett: 28,34g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 59,01g.   Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉. Abendessen: 芹菜, 番茄, 龍鬚菜, 全聯 大白菜, Slendier 蒟蒻麵, 小黃瓜, 芥菜, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 杏仁. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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