Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Äpfel, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Zimbo Sandwich Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Mövenpick Stracciatella, Bratensoße, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken, Stockmeyer Sandwich Salami. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Weihnachtsplätzchen. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|