Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 193,49g.
Mittagessen: Qualitá Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Suco de Limão, Feijão Tropeiro, Farofa, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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