Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Abendessen: Bieta Lessa, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Snacks/Sonstiges: Milbona Yougurt alla Greca, Maama Barretta Proteica Carruba. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sinclaudio's Gewichtsverlauf
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