Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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82 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa, Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Sadia Mussarela, Ovo, Lopes Massa para Tapioca, Richester Wafer Amori Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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davila sousa 96's Gewichtsverlauf
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