Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 林聰明 火雞肉飯. Abendessen: 大餐（難以估計）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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