Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Küp Şeker, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Abendessen: Mantar Çorbası, Hindi Burger. Snacks/Sonstiges: Portakal, Peyman Çiğ Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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