Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Ikea 杏仁餅, 全聯 結球萵苣, 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 完善原味無糖. Mittagessen: Ikea 杏仁餅, 洋蔥, 萵苣, 虱目魚肚, 白飯, 家樂福 蒲燒鰻魚. Abendessen: 無籽葡萄, 炒高麗菜, 香蕉, 烤馬鈴薯（吃皮）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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