Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Mussarela, Banana Nanica. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lichia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Jaca, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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oliveirarita1106's Gewichtsverlauf
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