Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4522 kcal
|
Fett: 142,76g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 514,28g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 蘋果醬, 白吐司, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 日本清酒, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 滷肉飯, 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃, 韓國不倒翁 韓式乾拌冬粉, 彭園 譚府左宗棠雞肉粽, 水煮蛋. Abendessen: 義美 菜頭粿, 7-11 經典肉羹湯, 白飯, 豌豆, 豬皮, 素炒芹菜, 炒青菜, 烤雞, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 日本清酒, 7-11 茉莉脆梅, 華元 真魷味, 日香 三星蔥香脆麵, HAITAI 營養餅乾, 統一 統一脆麵, Pocky 杏仁粒粒巧克力棒. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|