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29.1
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 34,88g.
Frühstück: 豬里肌, 全聯 香蕉, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 水煮蛋, 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 珍珠鮮奶, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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