Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 紫米飯, 豆干, 炒高麗菜, 炒青菜, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 德昌 香辣紅標豆乾, 迷客夏 娜杯紅茶拿鐵(L). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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