Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 義美 無加糖5.3厚豆奶, 蒜頭, 洋蔥, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 香菇, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 元廚 油雞腿, 老四川 麻辣豆腐, 高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 六花亭 蘭姆葡萄夾心餅乾, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|