Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: Magerquark, Hammermühle Schoko-Müsli, Aldi Banane, Schokolade. Mittagessen: Brokkoli, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Rapsöl. Abendessen: Fruchtsalat, Vollkorntoast, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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