Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Выборжец Томаты Свежие, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Cofix Латте Малина-Груша. Snacks/Sonstiges: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|