Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Маслины без Косточки, Botanica Микс Зелени Салатный, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_i24's Gewichtsverlauf
|