Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 84,20g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Avena 51%, DIA Filete de Pechuga de Pavo, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0. Abendessen: DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Hacendado Dorada. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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